Um guia para cavalheiros sobre etiqueta na academia: dicas respeitosas para todos

Ir à academia é uma ótima maneira de manter a forma e a saúde. Mas é importante lembrar que você não é o único na academia. A menos que você tenha uma academia particular, você está se exercitando em uma comunidade. Veja como seguir a linha de etiqueta da academia e sem tornar seu treino um inferno para os outros.

Respeite os outros

A regra mais importante da etiqueta na academia é respeitar os outros. Isso significa estar ciente do que está ao seu redor e não ser muito barulhento ou perturbador. Significa também estar atento ao equipamento e não monopolizá-lo por muito tempo. Se alguém estiver esperando para usar um equipamento, seja cortês e deixe-o usá-lo.

Limpar Depois de Si Mesmo

Ninguém gosta de malhar em uma academia bagunçada. É por isso que é importante limpar depois de si mesmo. Limpe qualquer equipamento que você usa e guarde todos os pesos ou outros itens que você usa. Isso ajudará a manter a academia limpa e a torná-la um local mais agradável para todos.

Seja atencioso com o espaço dos outros

A academia pode ser um local lotado, por isso é importante levar em consideração o espaço dos outros. Não fique muito perto de alguém enquanto ele estiver se exercitando e não ocupe muito espaço com seu próprio treino. Se você precisar se movimentar, certifique-se de fazê-lo de uma forma que não perturbe os outros.

Esteja atento à sua música

Ouvir música enquanto se exercita pode ser uma ótima maneira de se manter motivado. Mas é importante estar atento ao volume da sua música. Ninguém quer ouvir sua música tocando no ginásio. Mantenha o volume em um nível razoável e respeite os outros que podem não querer ouvir sua música.

Siga as regras

A maioria das academias tem regras que todos devem seguir. Essas regras existem para manter todos seguros e garantir que todos tenham uma boa experiência. Certifique-se de ler as regras e segui-las. Se você não tiver certeza de quais são as regras, peça esclarecimentos a um membro da equipe.

Seja gentil

Finalmente, é importante ser cortês com os outros na academia. Cumprimente as pessoas por quem você passa e seja amigável. Um pouco de cortesia pode ajudar muito a tornar a academia um lugar mais agradável para todos.

Conclusão

A etiqueta da academia é importante para todos seguirem. É importante ser respeitoso com os outros, se limpar, ter consideração pelo espaço dos outros, estar atento à sua música, seguir as regras e ser cortês. Seguir essas dicas simples ajudará a garantir que todos tenham uma boa experiência na academia.

Fontes: